Si vous pratiquez des sports outdoor comme le ski, le surf, l’escalade, le snowboard et/ou d’autres sports extérieurs : vous vous êtes peut-être souvent interrogé sur une manière spécifique d’améliorer vos performances.

Je ne viendrai pas répondre à tous les clichés en lien avec le yoga aujourd’hui. En revanche, les points évoqués dans cet article répondront au moins en partie à quelques-uns. Je vais éclaircir 3 idées reçues en lien avec le corps (préjugés que j’ai également eu) qui me semblent importantes à déconstruire dans la pratique du yoga.

Aujourd’hui je dresse le portrait d’une femme, mère de deux enfants, particulièrement attachée au soin du corps et des personnes, qui a décidé de changer de vie progressivement pour répondre à un besoin fondamental dans sa vie : soulager les gens durablement et selon sa propre philosophie.